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米和面谁更养胃?吃哪种更利于减肥?

米和面谁更养胃?吃哪种更利于减肥?

作为世界上最主要的两种主食,米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么?让我们从各个角度进行详细分析。 谁更营养 《中国食物成分表》中的数据显示,跟同等重量的大米(稻米)相比,面粉(标准粉)的膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维…